Błonniki i probiotyki
Błonniki i probiotyki to kluczowe składniki zdrowej diety, wspierające trawienie i równowagę mikroflory jelitowej. W Zielarni św. Franciszka oferujemy szeroki wybór produktów zawierających błonniki i probiotyki, które pomagają w codziennej pielęgnacji układu pokarmowego. Wybierz zdrową żywność, aby zadbać o swoje samopoczucie!
Produkty bogate w błonnik
Produkty bogate w błonnik to kluczowy element zdrowej diety, wspierający prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Błonnik pomaga w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej, reguluje poziom cukru we krwi oraz wspomaga uczucie sytości, co jest szczególnie ważne dla osób dbających o linię.
W ofercie Zielarni św. Franciszka znajdziesz:
- Ziarna i nasiona – Takie jak siemię lniane, chia oraz nasiona słonecznika, które są doskonałym źródłem błonnika, zdrowych tłuszczy i witamin.
- Suszone owoce – Na przykład morele, figi i śliwki, które nie tylko są pyszne, ale również dostarczają dużych ilości błonnika oraz naturalnych cukrów.
- Pełnoziarniste produkty zbożowe – Chleb, makaron czy ryż pełnoziarnisty, które są bardziej odżywcze i bogate w błonnik w porównaniu do ich rafinowanych odpowiedników.
- Warzywa – Takie jak brokuły, marchew, buraki i brukselka, które są nie tylko źródłem błonnika, ale także wielu ważnych składników odżywczych.