Zioła na zaparcia i problemy trawienne

Zioła na zaparcia

Zaparcia są przykrą dolegliwością ze strony układu pokarmowego, która dotyka bardzo wielu osób. Problemu nie należy ignorować! Przedłużające się zaparcia mogą doprowadzić do powstania w jelitach stanów zapalnych oraz do rozwoju hemoroidów. Istnieją różne domowe sposoby na regulację pracy jelit, m.in.: picie dużych ilości wody, zbilansowana dieta, stosowanie probiotyków oraz aktywność fizyczna. Czasami to jednak za mało…

Wtedy z pomocą przychodzą ziołowe suplementy diety. Są to naturalne produkty, które pobudzają perystaltykę oraz działają przeczyszczająco — zapobiegają zaleganiu treści pokarmowej w jelitach.

Suplementy na zaparcia występują pod wieloma postaciami. Najczęściej stosuje się:

• naturalny błonnik pokarmowy z siemienia lnianego, młodego jęczmienia, łupin babki jajowatej, nasion babki płesznik, nasion owsa itp. — spożywa się go samodzielnie lub jako dodatek do posiłków;
• ziołowe lub ziołowo-owocowe napary i herbaty przeczyszczające — zioła najczęściej gotuje się lub zaparza wrzątkiem, odstawia na wybrany czas, a następnie pije określone dawki 1-3 razy na dobę;
• preparaty ziołowe w kapsułkach — bardzo wygodne w użyciu: wystarczy połknąć i popić wodą.

Herbatki ziołowe na zaparcia

Ziołowe napary zajmują bardzo istotne miejsce w leczeniu dolegliwości układu pokarmowego. Bogactwo działania kompozycji ziół umożliwia skuteczną regulację pracy jelit na różne sposoby. Niektóre preparaty mają łagodne działanie i wymagają dłuższego, regularnego stosowania — inne są silnie przeczyszczające i zażywa się je wyłącznie doraźnie.

Herbatki ziołowe mogą być jedno- lub wieloskładnikowe. Dobiera się je zawsze według potrzeb i stopnia nasilenia problemu.

Herbatki przeczyszczające zawierają najczęściej liść senesu oraz korę kruszyny. W kompozycjach wieloskładnikowych spotyka się w różnych proporcjach również: koper włoski, mniszek lekarski, miętę pieprzową, melisę, rumianek, jarząb, tarninę, jarzębinę, czarny bez, jeżynę, pokrzywę oraz inne składniki znane z właściwości łagodzących problemy trawienne. Wybór jest bardzo szeroki. Każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.